こんにちは、亀戸サテライトリハビリテーション科の小野です🐢🌈

去年の9月に引き続き長寿サポートセンターからご依頼をいただき大島東とことんお元気サークルの方々を対象に大島東町会館で体力測定会を実施しました！

今回初めて測定に参加させていただいたのですが、皆さんの元気さに驚きでした😳

週に1回集まって体操されているのですが加えて「自宅でも運動をしてます！」とおっしゃる方もいました👏🏼

半年に一回体力測定を行なっているということで前回と比べて記録が伸びている方も多かったです✊🏼⚡️

また、「足趾・体幹機能について」を一緒に参加したスタッフからプチ講義もさせていただきました！

A4用紙1枚に資料を作成し、

講義とともに一緒に運動も行って皆さん真剣にそして楽しみながら取り組んでくださいました🌸

足趾、体幹機能はバランス能力に大きく影響するのでご自宅でのトレーニングに取り入れてもらえるといいのではないかなと思います！

定期的にお会いして関わることができると変化も感じることができるのが嬉しいですね☺️