こんにちは♪

森下サテライト　理学療法士の植田です(^^♪

11月19日　豊洲長寿サポートセンター主催の≪豊洲さんぽ≫に参加してきました✨

天候にも恵まれ、絶好のウォーキング日和でした！！

３Kmの道のりを休憩や体操も途中ではさみながら、約2時間沢山の参加者の方と楽しくお話しながら歩きました。

なかなか普段歩くことがない道だったので、いろんな施設や学校、公園など豊洲地域を少し知ることができました😊

 

始めにウォーキングの基本姿勢を私の方で少しお話させていただき、途中でPT長澤とPT加藤による体操指導。

 

 

 

 

 

 

 

だんだん寒くなってきましたが、「１００歳まで歩こう！！」をテーマに、ウォーキングは続きます♪

年明けにウォーキング教室は開催予定です！！

開催日は追ってお知らせいたします。お楽しみに～