皆様こんにちは！亀戸サテライトの川畑（理学療法士）です。

先月、江東区内にお住まいの方々を対象とした介護予防講座を開催。当日はコロナ感染予防の観点から定員１０名程の規模で”コロナ禍を踏まえた介護予防への取り組み”について座学と各種体操を提供させて頂きました。

座学では、少子高齢化が進む中で健康寿命（自立した生活を送れる健康状態）を延ばすことが社会保障費用の逼迫軽減に繋がること（介護保険料の負担軽減など）やバランスの取れた食事の大切さなどについて説明させて頂き、介護予防への動機づけを図りました。また、介護予防への取り組みに際し、明確な目標を掲げることが何よりの動機づけとなることについても触れ、即座に考え込む各参加者様の表情が印象的でした。体操では、参加頂いた方々の自立した歩行状態も踏まえ立位での下肢体幹トレーニングや前後左右への反復ステップ運動を用いたバランストレーニングも実施し「楽しく運動できました！」、「今日の体操は初めて！」などまずまずの評価を頂けたと実感しています。

今後も上記活動を拡大し地域貢献に拍車をかける意気込みにて、引続きボンズシップ訪問看護リハビリステーションを応援願います。